ПРЕВЕНТИВНА СТРАТЕГІЯ ЗДОРОВ'Я
felbrastik використовує науково обґрунтований підхід до йоги для підтримки активного довголіття. Наша система спрямована на попередження вікових змін через усвідомлені практики та технологічний моніторинг.
ЕНЕРГЕТИЧНИЙ БАЛАНС
Відновлення природних енергетичних потоків організму через цілеспрямовані практики пранаями та асанами, адаптованими для старшого віку.
✓ Нормалізація дихання
✓ Підвищення витривалості
КОГНІТИВНА ПІДТРИМКА
Медитативні техніки та координаційні вправи для збереження ясності розуму та покращення пам'яті на основі нейропластичності мозку.
✓ Покращення пам'яті
✓ Емоційна стабільність
СТРУКТУРНА ПІДТРИМКА
Комплексна робота з опорно-руховим апаратом для збереження гнучкості, сили та правильної постави без надмірного навантаження.
✓ Міцність м'язів
✓ Координація рухів
МОНІТОРИНГ ПРОГРЕСУ
Систематичне відстеження показників здоров'я та функціональних можливостей для корекції програми та досягнення оптимальних результатів.
✓ Тести балансу
✓ Аналіз дихання
ПРОФІЛАКТИЧНИЙ ПІДХІД
Запобігання розвитку вікових обмежень через раннє виявлення слабких місць та їх корекцію безпечними методами йоги.
✓ М'які корекційні техніки
✓ Довгострокова профілактика
НАУКОВА ОБҐРУНТОВАНІСТЬ
Всі методики базуються на сучасних дослідженнях геронтології та спортивної медицини з адаптацією під індивідуальні особливості.
✓ Клінічні дослідження
✓ Персоналізація програм
ПРИНЦИПИ РОБОТИ BLISSNEST
Наш підхід базується на чотирьох фундаментальних принципах, які забезпечують ефективність та безпеку практик для старшого покоління.
ЙОГА
АДАПТАЦІЯ
ПІДХІД
ПРОГРЕС
ТУРБОТА
ІНДИВІДУАЛЬНА АДАПТАЦІЯ
Кожна програма розробляється з урахуванням особливостей віку, фізичного стану, обмежень та цілей конкретної людини. Ми не використовуємо універсальні рішення, а створюємо персоналізований підхід, що забезпечує максимальну ефективність і безпеку.
НАУКОВИЙ ПІДХІД
Всі наші методики базуються на останніх дослідженнях у галузі геронтології, нейропластичності та спортивної медицини. Ми постійно оновлюємо знання та інтегруємо нові наукові відкриття в практичні програми для наших клієнтів.
ПОСТУПОВИЙ ПРОГРЕС
Ми віримо в силу послідовного розвитку без форсування результатів. Наша система передбачає поетапне збільшення навантаження та складності, що дозволяє організму адаптуватися природним чином.
ХОЛІСТИЧНА ТУРБОТА
Ми розглядаємо здоров'я як єдине ціле: фізичний стан, емоційне благополуччя, ментальна ясність та духовна гармонія. Наші програми впливають на всі аспекти життя, забезпечуючи комплексне покращення якості існування.
Готові приєднатися до спільноти людей, які обрали свідомий підхід до здоров'я?
ДІЗНАТИСЯ БІЛЬШЕ
ПЕРСОНАЛІЗОВАНІ ПРОГРАМИ
Оберіть параметри, що найкраще відповідають вашим потребам, і система автоматично рекомендує оптимальну програму.
РІВЕНЬ АКТИВНОСТІ:
ПРІОРИТЕТИ:
ФОРМАТ ЗАНЯТЬ:
ТРИВАЛІСТЬ:
РЕКОМЕНДОВАНА ПРОГРАМА:
ДО ПРОГРАМИ:
- • Обмежена рухливість
- • Швидка втомлюваність
- • Проблеми з балансом
- • Стрес і тривожність
- • Порушення сну
ПІСЛЯ ПРОГРАМИ:
- • Підвищена гнучкість
- • Більше енергії
- • Впевненість у рухах
- • Емоційна стабільність
- • Якісний відпочинок
ЧАСТІ ЗАПИТАННЯ
Знайдіть відповіді на найпоширеніші питання про наші програми та методики
Чи підходить йога для людей без попереднього досвіду?
Абсолютно так! Наші програми спеціально розроблені для людей старшого віку, незалежно від рівня підготовки. Ми починаємо з базових технік дихання та простих рухів, поступово збільшуючи складність відповідно до ваших можливостей.
Які обмеження можуть бути протипоказанням?
Ми адаптуємо програми під будь-які фізичні особливості. Перед початком занять проводимо детальну консультацію та, за потреби, рекомендуємо узгодити програму з вашим лікарем. Йога може бути корисною навіть при обмеженій рухливості.
Скільки часу потрібно для перших результатів?
Перші позитивні зміни більшість людей відчуває вже після 2-3 тижнів регулярних занять. Це може бути покращення сну, зменшення напруги або підвищення настрою. Фізичні зміни стають помітними через 6-8 тижнів практики.
Чи можна заморозити або перенести заняття?
Так, ми розуміємо, що життєві обставини можуть змінюватися. Програми можна заморозити на період до 2 місяців, а окремі заняття - перенести за 24 години до початку. Детальні умови обговорюються індивідуально.
Які способи оплати ви приймаєте?
Ми приймаємо оплату готівкою, банківськими картами, через банківський переказ та онлайн-платежі. Доступна розстрочка для довгострокових програм. Можливі знижки для пенсіонерів та постійних клієнтів.
Чи потрібне спеціальне обладнання для занять?
Для початку достатньо зручного одягу та килимка для йоги. Весь необхідний реквізит (блоки, ремені, валики) ми надаємо в студії. Для домашньої практики дамо рекомендації щодо базового обладнання.
Не знайшли відповідь на ваше питання?
ЗАДАТИ ПИТАННЯ
ІСТОРІЇ УСПІХУ
Реальні результати наших клієнтів після проходження програм felbrastik
СИСТЕМА ВИНАГОРОД
Заробляйте бали за регулярність та досягнення, обмінюйте на цінні винагороди
ЯК НАКОПИЧУВАТИ БАЛИ:
- +10 За кожне відвідане заняття
- +50 За тиждень без пропусків
- +100 За місяць регулярної практики
- +200 За рекомендацію друзям
- +500 За річну програму
КАЛЬКУЛЯТОР НАКОПИЧЕННЯ:
КАТАЛОГ ВИНАГОРОД:
НАШІ ГАРАНТІЇ
Ваша впевненість та задоволення - наша головна мета
ГАРАНТІЯ РЕЗУЛЬТАТУ
Якщо через 2 місяці регулярних занять ви не відчуєте покращення самопочуття, ми повернемо 50% вартості програми або продовжимо заняття безкоштовно до досягнення результату.
ПОВЕРНЕННЯ КОШТІВ
Протягом перших двох тижнів ви можете повернути повну вартість програми без пояснення причин. Після цього терміну розраховуємо повернення пропорційно невикористаним заняттям.
СЕРТИФІКАЦІЯ
Всі наші інструктори мають міжнародні сертифікати з йоги та спеціалізацію в роботі зі старшим поколінням. Регулярно підвищуємо кваліфікацію та вивчаємо нові методики.
СТРАХУВАННЯ
felbrastik має повне страхування професійної відповідальності. Всі заняття проводяться з дотриманням протоколів безпеки та під наглядом кваліфікованих спеціалістів.
ПІДТРИМКА 24/7
Наша команда завжди готова допомогти вам з будь-якими питаннями щодо програм, технік або організаційних моментів. Зворотний зв'язок протягом 2 годин в робочий час.
ПЕРСОНАЛЬНА КОНСУЛЬТАЦІЯ
Заповніть діагностичну форму для отримання індивідуальних рекомендацій